Recept: Smoothie z mraženého banánu, kakaa a tofu podle Alex

Snídaně za 5 minut nebo rychlá svačina na cestách? Zkuste smoothie podle Alex z mraženého banánu, kakaa a tofu.

Tofu dodá smoothie extra jemný nádech s vysokým obsahem bílkovin, takže nebudete mít za pár minut zase hlad. :) Navíc si jej můžete doladit podle chuti či sezónních ingrediencí.

INGREDIENCE

1/2 mraženého banánu (pokud zapomenete zmrazit, nevadí)
1/4 bílého tofu
2 lžíce arašídového másla
2 lžíce kakaa
200 ml ovesného mléka (použít můžete i klasické)

Alex TIP:  "Tofu před rozmixováním vždy nakrájím na menší kostičky. Poté jej smíchám se zbytkem ingrediencí a vše mixuji do hladka. Tofu ráda přidávám do smoothie hlavně v zimě, protože skvěle zasytí a má takovou lahodnou chuť."

Foto: Kateřina Vintrová

 

Doporučujeme